代谢 是将食物转化为体内的能量。

食物在人体中转化为能量的过程称为新陈代谢。人体需要从食物中获取适量的能量，以执行其功能，消化食物，循环血液以及像呼吸和荷尔蒙平衡这样的功能。这种能量来自新陈代谢，这意味着良好的新陈代谢使人精力充沛，更加活跃。

但是如果身体’的新陈代谢不好，那么 问题 例如疲劳，高胆固醇，肌肉无力，皮肤干燥，体重增加，关节肿胀，月经沉重，抑郁和心律缓慢。今天，我们将向您介绍家庭疗法。通过它，您可以保持新陈代谢旺盛。

使用肉桂，黑胡椒和姜这三种成分制成的调料可以帮助您增加身体’的新陈代谢。肉桂，黑胡椒和姜有助于改善新陈代谢和消化。

肉桂有助于改善体内脂肪的分解。而生姜有助于提高免疫力，有助于抵抗季节性变化的波动症状。

配料:

肉桂– 1 stick
黑胡椒– a pinch
生姜–1/2茶匙磨碎
取一个容器并加水。让它沸腾。水煮沸后，将所有成分加入其中，让它们的味道煮熟。您的冲煮已准备就绪。每天喝两次以获得最佳效果。

（注意：在采取任何措施之前，医生会咨询）